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Einfach achtsam

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe – aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

mindfulnessence | einfach - achtsam - organisiert | Jetzt ... mindfulnessence zeigt Ihnen, wie Sie Achtsamkeit und Selbstmanagement in Einklang bringen können, um Ihre wirklich echten Ziele zu erreichen!

7.46 MB DATEIGRÖSSE
9783843451666 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

... begeistert von „ACHTSAM ESSEN gesund leben“, dass wir insgesamt drei Exemplare des Buches mit seinen leckeren Rezepten verlosen. Füllen Sie einfach ... Hau nicht einfach mit deiner Hand auf die Türklinke. Achtsam sein. So kannst du selbst überlegen, was du achtsam machen könntest. Auch wenn du isst, iss ...

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